Mehr Achtsamkeit, mehr Bewegung und mehr Entspannung, das ermöglicht der neue online Yoga-Präventionskurs ABJETZT/YOGA. Entwickelt von der Deutschen Arzt AG zielt der Kurs darauf ab, Alltagsstress und psychische Belastungen auszugleichen und aktiv die Entspannung zu fördern. Der Kurs steigert zudem das Körperbewusstsein und stärkt die Eigenwahrnehmung.
Hohe Anforderungen des GKV-Spitzenverbandes erfüllt
Der ABJETZT/YOGA Präventionskurs ist ein umfangreicher nach § 20 SGB V zertifizierter Kurs. Der Kurs erfüllt die hohen Qualitätskriterien des GKV-Spitzenverbandes, weshalb Krankenkassen zwischen 80 und 100 Prozent der Kurskosten für Teilnehmer erstatten.
ABJETZT/YOGA besteht aus vielen Yogaübungen sowie Entspannungs- und Atemtechniken. Der Kurs bietet ein Gesamtkonzept, stärkt die Muskulatur und hilft, Stress besser zu bewältigen. Er besteht aus zehn Trainingseinheiten, die in einem Abstand von einer Woche freigeschaltet werden und wird von einer zertifizierten Yogalehrerin geleitet. Alle Übungen werden professionell angeleitet, sodass Teilnehmer diese Übungen gut von Zuhause aus trainieren können. Jede bereits freigeschaltete Trainingseinheit kann von den Teilnehmern während der Kurslaufzeit wiederholt werden.
Während der zehn Trainingswochen erhalten Teilnehmer zusätzlich eine Vielzahl an theoretischen Informationen, die zum Download angeboten werden.
Geld zurück in wenigen Schritten
Sobald Teilnehmer den Kurs beendet haben, erhalten sie eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichen sie einfach bei ihrer Krankenkasse ein und erhalten schon bald im Anschluss die Kursgebühren zurück.
Der ABJETZT/YOGA online Präventionskurs ist bereits der zweite online Präventionskurs, den die Deutsche Arzt AG entwickelt hat. Neben dem neuen ABJETZT/YOGA Kurs hat die Deutsche Arzt AG bereits den ABJETZT/FIT online Rücken-Präventionskurs entwickelt. Der ABJETZT/FIT Rücken-Präventionskurs fördert vor allem die Rückengesundheit und verbessert die körperliche Fitness. Beide Kurse sind jedoch ideal aufeinander abgestimmt. Mit ABJETZT/YOGA fördert man gezielt die Entspannung während man mit ABJETZT/FIT vor allem die körperliche Aktivität sowie die Rückengesundheit verbessert.
Teilnehmer können sich über www.abjetzt.de über die Präventionsangebote der Deutschen Arzt AG informieren.